エアコン苦手民
1: 匿名 2026/07/25(土) 13:32:35
どうしてますか？
エアコンをつけたまま寝ると高確率で頭痛になるし、かといってつけずに寝ると暑すぎて熟睡できません…
エアコンをつけたまま寝ると高確率で頭痛になるし、かといってつけずに寝ると暑すぎて熟睡できません…
9: 匿名 2026/07/25(土) 13:35:52
11: 匿名 2026/07/25(土) 13:36:30
>>1
直接風に当たらない様にしてもダメ？
直接風に当たらない様にしてもダメ？
16: 匿名 2026/07/25(土) 13:37:30
>>11
全く別ですからダメです
全く別ですからダメです
33: 匿名 2026/07/25(土) 13:47:45
14: 匿名 2026/07/25(土) 13:37:14
>>1
苦手、めっちゃ苦手
外歩いててあっつーい時の一瞬冷やして涼むくらいならばいいけど
家でつけると寒いし消したら暑いし、寒くないくらいにすると暑いし暑くないくらいにすればやはりもう寒いし
何より空気が悪くて嫌い
具合悪くなるし、当たりすぎても怠なるよね
窓開け放しといたら電気代がもったいない
空気清浄機みたいなものは更にもっと使いたくない
苦手、めっちゃ苦手
外歩いててあっつーい時の一瞬冷やして涼むくらいならばいいけど
家でつけると寒いし消したら暑いし、寒くないくらいにすると暑いし暑くないくらいにすればやはりもう寒いし
何より空気が悪くて嫌い
具合悪くなるし、当たりすぎても怠なるよね
窓開け放しといたら電気代がもったいない
空気清浄機みたいなものは更にもっと使いたくない
17: 匿名 2026/07/25(土) 13:37:35
23: 匿名 2026/07/25(土) 13:42:32
>>17
私も似たようなことなった
夜中に寒くて目覚めてエアコン切ったまま寝て、朝に酷い頭痛で目覚まして、でも目眩でベッドから動けなくて…みたいな。家族がいたので助けてもらってなんとかなったけど。あれ確実に熱中症だったわ
私も似たようなことなった
夜中に寒くて目覚めてエアコン切ったまま寝て、朝に酷い頭痛で目覚まして、でも目眩でベッドから動けなくて…みたいな。家族がいたので助けてもらってなんとかなったけど。あれ確実に熱中症だったわ
52: 匿名 2026/07/25(土) 14:13:33
>>23
あれ以来、瞬間冷却剤を幾つか置いてる
今は首に巻くアイスノン(首元ひんやり氷結ベルト)とか
アイスノン枕を使ってる
首に巻くアイスノンの方は1時間くらいで温くなるから
寝てる時に無意識に外してるみたいで
起きたら横に置いてある
あれ以来、瞬間冷却剤を幾つか置いてる
今は首に巻くアイスノン(首元ひんやり氷結ベルト)とか
アイスノン枕を使ってる
首に巻くアイスノンの方は1時間くらいで温くなるから
寝てる時に無意識に外してるみたいで
起きたら横に置いてある
20: 匿名 2026/07/25(土) 13:39:12
>>1
エアコンの冷風好きじゃないが流石にこの気温 夜だけ28度に設定してタイマー設定。普段は扇風機とコロナの冷風機使ってます 沖縄行った時、裸族なのでエアコンガンガンつけて寝たら見事に風邪ひいた🤧やはり私には向いてない
エアコンの冷風好きじゃないが流石にこの気温 夜だけ28度に設定してタイマー設定。普段は扇風機とコロナの冷風機使ってます 沖縄行った時、裸族なのでエアコンガンガンつけて寝たら見事に風邪ひいた🤧やはり私には向いてない
31: 匿名 2026/07/25(土) 13:46:16
>>20
裸族だからだよ…
裸族だからだよ…
21: 匿名 2026/07/25(土) 13:40:55
22: 匿名 2026/07/25(土) 13:41:58
>>1
クーラーの温度を高めに設定して、扇風機で循環させれば？
クーラーの温度を高めに設定して、扇風機で循環させれば？
25: 匿名 2026/07/25(土) 13:44:13
>>1
同じ。30℃超えるとさすがに暑くて冷房つける。エアコンは30℃設定で1番上に風向きをして。でも肌の違和感感じるし朝には喉が痛くなる。
同じ。30℃超えるとさすがに暑くて冷房つける。エアコンは30℃設定で1番上に風向きをして。でも肌の違和感感じるし朝には喉が痛くなる。
30: 匿名 2026/07/25(土) 13:45:56
>>1
むしろエアコン消してなんて寝れないけどね
うちは 全館空調 で吹き出し口 が各部屋に参加しぐらいあるんだけど ベッドの近くの吹き出し口は塞いでる
それでちょうどいい
エアコンなら吹き出し口の向きを変えたりとか設定温度を寝る時だけ一度高くするとかすればいいんじゃないかな
むしろエアコン消してなんて寝れないけどね
うちは 全館空調 で吹き出し口 が各部屋に参加しぐらいあるんだけど ベッドの近くの吹き出し口は塞いでる
それでちょうどいい
エアコンなら吹き出し口の向きを変えたりとか設定温度を寝る時だけ一度高くするとかすればいいんじゃないかな
34: 匿名 2026/07/25(土) 13:47:49
>>1
腹巻きしたら？
腹巻きしたら？
47: 匿名 2026/07/25(土) 14:01:55
>>1
昨夜エアコンつけずに寝ました。
朝、汗は出ますが、汗だくということもなく、逆に心地よかったです。
ここのところエアコンつけて寝てたからなんだかダルくて。
家の質とか場所とかで命の危険レベルになる暑さならつけないといけないけど、部屋によっては暑くないし、つけなくてもいけるならそれで過ごしたい。
昨夜エアコンつけずに寝ました。
朝、汗は出ますが、汗だくということもなく、逆に心地よかったです。
ここのところエアコンつけて寝てたからなんだかダルくて。
家の質とか場所とかで命の危険レベルになる暑さならつけないといけないけど、部屋によっては暑くないし、つけなくてもいけるならそれで過ごしたい。
50: 匿名 2026/07/25(土) 14:09:54
>>1
同居人に嫌われてない？
同居人に嫌われてない？
6: 匿名 2026/07/25(土) 13:34:12
リビングのエアコン付けてドア開け放して寝室で寝てる
寝る時は少し暑いかな？くらいの温度
寝る時は少し暑いかな？くらいの温度
8: 匿名 2026/07/25(土) 13:35:06
風邪ひくからなるべく冷風に当たりたくないのに同部屋の太っちょお局が勝手に風量最大にするもんだからカーディガンとストールが手放せない
24: 匿名 2026/07/25(土) 13:43:38
>>8
着込めばいいじゃん
着込めばいいじゃん
18: 匿名 2026/07/25(土) 13:37:36
扇風機じゃ温い風過ぎるから、小さい冷風機買った。
確かに風は冷たいから、今年はこれで乗り切る。
確かに風は冷たいから、今年はこれで乗り切る。
19: 匿名 2026/07/25(土) 13:37:56
長時間つけると喉の調子が…
28: 匿名 2026/07/25(土) 13:45:22
>>19
自分もこれ、つけっぱなしは喉やられて無理…
一応寝る直前までガンガンにかけて、扇風機に切り替えて寝てる
扇風機は直接当たらないように壁に向けて、あと寝る前にコップ１杯の水飲んで
とりあえず今のところ朝まで寝れてるし脱水症状もない
自分もこれ、つけっぱなしは喉やられて無理…
一応寝る直前までガンガンにかけて、扇風機に切り替えて寝てる
扇風機は直接当たらないように壁に向けて、あと寝る前にコップ１杯の水飲んで
とりあえず今のところ朝まで寝れてるし脱水症状もない
27: 匿名 2026/07/25(土) 13:45:09
家では除湿器かけて扇風機。湿気がないだけでかなり楽。職場はあまり冷房効いてないからカーディガン羽織って過ごしてる。
36: 匿名 2026/07/25(土) 13:50:49
エアコンないと死ぬけど付けてると喉が痛くてうっすら風邪気味
37: 匿名 2026/07/25(土) 13:51:35
氷枕（アイスノン）使うとか
脇の下とかに冷えピタ貼るとかどうですか？
あと私はシーツの下に冷却マット敷いてる
脇の下とかに冷えピタ貼るとかどうですか？
あと私はシーツの下に冷却マット敷いてる
51: 匿名 2026/07/25(土) 14:12:00
>>37
アイスノンはめちゃいいけど冷えピタは皮膚が薄い人には刺激が強くて逆にヒリヒリ熱くなる
アイスノンはめちゃいいけど冷えピタは皮膚が薄い人には刺激が強くて逆にヒリヒリ熱くなる
53: 匿名 2026/07/25(土) 14:14:22
>>37
冷えピタは冷感はあるけど、熱を下げないのでは？
冷えピタは冷感はあるけど、熱を下げないのでは？
40: 匿名 2026/07/25(土) 13:53:46
苦手です。つけたら寒い、消したら暑い。風が当たるのが特にダメ。参考にさせてもらいます。
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